Хотя мы часто думаем о волдырях на ногах, эти болезненные кожные раздражения могут возникать на любом участке тела, где части тела трутся друг о друга или трутся об одежду. Чтобы предотвратить натирание, которое может привести к образованию волдырей, дерматологи рекомендуют следовать этим советам.
К счастью, образование волдырей можно предотвратить. Чтобы остановить их до того, как они появятся, обратите внимание на свою кожу и примите меры предосторожности, если вы знаете, что собираетесь много ходить, бегать или заниматься другой физической активностью.
Чтобы предотвратить натирание, которое может привести к образованию волдырей, дерматологи рекомендуют следующие советы:
Защитите свои ноги. Чтобы предотвратить образование волдырей на ногах, надевайте нейлоновые или влагоотводящие носки. Если одна пара носков не помогает, попробуйте надеть две пары, чтобы защитить кожу. Вы также должны убедиться, что ваша обувь подходит по размеру. Обувь не должна быть слишком тесной или слишком свободной.
Наденьте подходящую одежду. Во время физических нагрузок носите влагоотводящую свободную одежду. Избегайте одежды из хлопка, так как хлопок впитывает пот и влагу, что может привести к трению и натираниям.
Подумайте о мягких повязках. Для проблемных участков, таких как ступни или бедра, рассмотрите возможность использования липкой кротовой кожи или других мягких повязок. Убедитесь, что повязки наложены надежно.
Нанесите на проблемные места присыпку или вазелин. Это помогает уменьшить трение, когда ваша кожа трется об одежду.
Немедленно прекратите занятия, если вы почувствуете боль или дискомфорт, или если ваша кожа станет красной. Иначе можно получить волдырь.
Если у вас появился волдырь, наберитесь терпения и постарайтесь оставить его в покое. Большинство волдырей заживают самостоятельно в течение одной-двух недель. Не возобновляйте деятельность, из-за которой образовался волдырь, пока он не заживет.
Для лечения волдыря дерматологи рекомендуют следующее:
Неплотно закройте волдырь повязкой. Свести повязку по бокам так, чтобы середина повязки немного приподнялась.
Используйте отступы. Чтобы защитить волдыри в местах давления, например, на ступнях, используйте мягкую подкладку. Вырежьте прокладку в форме пончика с отверстием посередине и поместите ее вокруг волдыря. Затем закройте волдырь и прокладку повязкой.
Избегайте лопания или осушения волдыря, так как это может привести к инфекции. Однако, если ваш волдырь большой и очень болезненный, возможно, придется осушить волдырь, чтобы уменьшить дискомфорт. Для этого простерилизуйте небольшую иглу медицинским спиртом. Затем с помощью иглы осторожно проткните один край волдыря, чтобы часть жидкости могла стечь.
Держите место чистым и закрытым. Как только волдырь высохнет, промойте это место водой с мылом и нанесите мазь. Не снимайте «корочку» волдыря, так как это защитит находящуюся под ним кожу во время заживления.
По мере заживления волдыря обратите внимание на признаки инфекции. Если вы заметили покраснение, гной, усиление боли или отек, запишитесь на прием к врачу или сертифицированному дерматологу.
Загрузка...
