Это молотое семя индийского подорожника (plantago ovata). Это наиболее распространено в Индии, где традиционная индийская аюрведическая медицина используется более 2000 лет.
Он содержит большое количество растворимой клетчатки. Имеет низкую калорийность. Его использование подходит для восстановительных диет.
Последствия
— снижение уровня холестерина
— снижение массы тела
— смягчает стул и увеличивает его объем — облегчает дефекацию, помогает при запорах, геморрое, трещинах заднего прохода, беременности и т. д.
— клетчатка, содержащаяся в псиллиуме, помогает очистить стенку кишечника от остатков пищи
— помогает при диарее
— увеличивает количество жира в стуле
— предотвращает рак толстой кишки
— помогает при гипергликемии
— уменьшает метеоризм
— помогает снизить кровяное давление
Использование
Псиллиум набухает в жидкости и образует густой гель. Псиллиум в жидкости увеличивает свой объем в несколько раз (до 40 раз), поэтому для достижения нужного эффекта необходимо увеличить потребление жидкости минимум до 2 литров в день.
Подорожник желательно принимать утром натощак, по крайней мере, за 30 минут до еды. Таким образом происходит наиболее эффективная очистка. Псиллиум принимают не менее чем за 1 час до или через 2—4 часа после приема лекарств или добавок.
Размешайте 1⁄2 — 2 чайные ложки псиллиума в стакане воды или другой жидкости (чай, сок, сок). Пьем сразу, не ждем набухания псиллиума. Затем желательно запить псиллиум еще одним стаканом напитка. Псиллиум имеет нейтральный вкус, мы также можем добавлять его в йогурты, супы и т. Д.
Псиллиум противопоказания: меры предосторожности и противопоказания
Противопоказанием к применению псиллиума является непроходимость кишечника и боли в животе, причина которых неизвестна. Подорожник подорожника (или любые препараты, содержащие его) не следует принимать до запланированной колоноскопии, потому что перед этой процедурой рекомендуется легкоусвояемая диета, то есть с низким содержанием пищевых волокон.
Подорожник также не следует применять одновременно с лекарствами, так как это может замедлить их всасывание. Это не исключает его использования, но следует выдерживать минимальный 2—часовой интервал между приемом лекарства и приемом настоя. Это правило не имеет значения, если подорожник применяется наружно.
Если используются сухие семена подорожника, пейте много жидкости, чтобы семена набухли в кишечнике. В противном случае подорожник подорожника вызовет запор . Количество воды, которое следует выпивать, составляет около 2,5—3 литров в день. Слабительный эффект наступает через 12—24 часа после приема или позже.
Загрузка...
